tuneHemos detectado 2 cambios en tus zonas
No cambia nada hasta que lo aceptes.
FC umbralconfianza media
176 ppm → 181 ppm
FC media de los últimos 20' del mejor esfuerzo de 30' (Friel) (25/10/2026) · ver actividad
Cambian tus zonas de FC.
Ritmo umbralconfianza media
3'48"/km → 3'43"/km
Ritmo medio del mejor esfuerzo de 30' (25/10/2026) · ver actividad
Cambian los ritmos de tus sesiones pendientes y tus zonas de ritmo.
Sábado 14 de noviembre de 2026
Hola, Manuel
Pendiente de responder
- campaign Bienvenidos al club demo
- bar_chart ¿Rodaje de grupo el sábado? · antes del 17 nov
Ver la sesión paso a paso
- Continuo40'Z1 · 4'55"–5'31"/km
Próximas sesiones
edit_noteApunta tu entreno: lo que toca o lo que has hecho
Escríbelo o díctalo como te lo pasa tu entrenador («6x1000 a 3:20 rec 1:30»). Si ya lo has hecho, se analiza con tu actividad de ese día.
Solo la parte de trabajo (el calentamiento y la vuelta a la calma no hace falta ponerlos). Puedes dictar con el micrófono del teclado del móvil.